Luyện tinh thần



Các tình chí của con người như vui, buồn, hờn, giận v.v…đều thể hiện trên thân xác thông qua hơi thở và nhịp tim, điều phối hệ tuần hoàn và hô hấp. Những cảm xúc này cũng làm cho các tuyến nội tiết tiết ra các nội tiết tố tương ứng với các cảm xúc ấy. Trong trường hợp các tình chí tiêu cực xẩy ra thường xuyên với tần suất dầy đặc, nó để lại những hậu quả xấu cho cơ thể. Người ta nhận thấy phần lớn các tổn thương nội tạng xảy ra là vì những tình chí tiêu cực mà con người đã trải qua, cụ thể như :

                        *Xúc động quá hại Tâm
                        *Giận dữ quá hại Can
                        *Lo nghĩ quá hại Tì
                        * Buồn phiền quá hại Phế

                        * Sợ hãi quá hại Thận.